はなまる天使の体験記

現役看護師の日常

ダイエット

夏に向けてダイエット再開

スポンサーサイト // ダイエットやめた からどれぐらいたったかな? いつの間にか我が家でダイエット再開 ダイエットの波がG氏と私と娘ちゃんの 3人同時に来ました めずらし。 このチャンスは生かさないとね! さっそく、リビングの真ん中にセッティング ヨ…

新ダイエット発見か? 

// ダイエットやめる から14日目 過去記事↓ hanamarutensi.hateblo.jp 現在の状況は な、なんと -3キロ うぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ! どういうことですか? 食事制限やめたんですよ? いろいろ考えました 考えられる原因は「ストレス」からの解放 これぐ…

ダイエットやめる

// ずっとずっとダイエットしてきた 食べ物に気を付け、食べ順に気を付け 食べる時間に気を付け でも40歳も過ぎるとなかなか痩せないし 疲れた なのでしばらく好きなものを好きなだけ食べてみる しかし、トマト寒天は続ける hanamarutensi.hateblo.jp 普通…

ギガビッグマック&グランドビッグマック

// な、なんじゃこりゃでかい、でかすぎるよ マック 「ギガビッグマック&グランドビッグマック」 食べてみたよ や、やりすぎだよ(笑) マック 3人前w 私の分↑ ぎゃー(゜ロ゜;ノ)ノ 私の大好きな マイクがマックに潰されるー (°Д°) ↓ ↓ ↓ 安心してください 退治…

ラピュタ パズーのパン

// おはようございます(^-^) 桜の撮影行きたかったのに「雨」 がっかり なので、ゆっくり朝ごはんの準備 普段、G氏はハムチーズホットサンドを 車の中で食べるように準備 これは10年同じ はじめの方はホットサンドに挟むものを 試行錯誤しておりましたが 1…

トマト寒天の成果

// トマト寒天ダイエットはこちら ↓ hanamarutensi.hateblo.jp トマト寒天を食べ初めて6日がたちました 私の場合、 朝食はもともと食べてなかったのですが この6日間は朝食の変わりとして ヨーグルトに トマト寒天をトッピングして食べたり フルーツの上に…

トマト寒天ダイエット

// 海藻から生まれた寒天はノンカロリーで食物繊維が豊富 寒天はお腹の中で水分を吸収して膨らむので エネルギーがゼロにも関わらず 満腹感が得られる 食物繊維は吸収されず、排出されますが 腸を通過するときにお腹の掃除をしてくれます さらに、血中の糖…

三条市を感じてみる

// 今日は私がいつも楽しみに 読んでいるブログ 「ゆるり雑記帳」 りっこさんのブログから りっこさんのブログ どーしても食べてみたくなって 鯖の水煮の缶詰め買ってきました 玉ねぎを缶から溢れさせるのが コツのようですw 玉ねぎはお酢でさらしましたが …

腸活ダイエット

// 40代ともなると、なかなか痩せませんね 今日からまた新に仕切り直して ダイエットがんばります! 余裕と思ってた-5キロ 苦戦しております しかし、私にはヨーグルトが合っているらしく 食べるとすこーし痩せました はなまるってさ、 いっつもヨーグルト…

立ち仕事するなら絶対これ

看護師になって 毎日のようにストッキングを履いてます 今年の10月までは、看護師の通販雑誌で 一番単価の低いものを購入してました 底値で1足38円 どうですか?安いですよね? そのストッキングを60束ほどまとめ買いして 1度におろす数は3足 それを洗濯し…

あやしい液体

最近、常に持ち歩いてます これ、 あやしいですよね(笑) 中身は ミツカン酢7割 塩麹 3割 です(*´∀`) 割合は私の好み(笑) これを毎日、白米にふんだんにかけて食べてます 容器は100均です。 「お酢の効能」 便秘解消 口臭予防 ダイエット 高血圧の予防 食欲…