はなまる天使の体験記

現役看護師の日常

あやしい液体


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最近、常に持ち歩いてます
これ、
あやしいですよね(笑)
 
中身は
 
塩麹   3割
 
です(*´∀`)
 
割合は私の好み(笑)
 
これを毎日、白米にふんだんにかけて食べてます
 
容器は100均です。
 
「お酢の効能」
 
便秘解消
口臭予防
ダイエット
高血圧の予防
食欲増進
疲労回復
冷え解消
カルシウム吸収率向上
静菌効果、殺菌効果
胃もたれや消化不良を防止
アルコールの吸収を穏やかにする
二日酔いがなおる
血液がさらさらになる
血中コレステロール値を下げる
ストレス解消
喉の痛みやイガイガ感などの炎症を抑える
 
 
食中に摂れば血糖値の上昇を抑制する働きがあるのでダイエットに効果的
 
 
 
塩麹の効能」
 
便秘解消
デトックス効果
抗酸化作用
脳の代謝アップ
疲労回復効果
 
 
 
どーですか?
素晴らしくないですか?
 
私はご飯にかけて、酢飯にして食べてます
 
ダイエットや、アンチエイジングって
ずーっと続けるものだから
なるべく特別なことはしません。
だらだらと続けられるものを
日常茶飯事にしていけば
苦労もストレスもないと思います
 
朝、歯を磨くように
いってきますを言うように
トイレにいったら手を洗うように
こんな感じで当たり前のように
毎日繰り返す
ルーティンにしてしまえばいいのです
 
でもまあ、あやしいですよね(笑)